Re-Gen Nutrition
Supportiamo un cambiamento gentile
Un percorso alimentare che parte da una valutazione completa delle tue esigenze per creare un piano equilibrato, semplice e sostenibile.
Nutrizione per la pelle a Vasto
Re-Gen Nutrition è il percorso nutrizionale di Re-Gen Longevity Lab che sostiene la pelle e il benessere dall'interno, con un piano alimentare equilibrato, semplice e sostenibile. Lo trovi a Vasto, in Via Giulio Cesare 93, e si abbina ai trattamenti viso e corpo. Si parte da una consulenza gratuita: prenota online, su WhatsApp o Treatwell.
In breve
- Durata
- Valutazione iniziale e controlli periodici, con tempi definiti insieme
- Metodo
- Valutazione completa delle tue esigenze, piano alimentare su misura e controlli lungo il percorso.
- Indicato per
- Chi vuole sostenere pelle e benessere con l'alimentazione, anche insieme ai trattamenti viso e corpo.
- Non indicato per
- Diete per patologie o disturbi del comportamento alimentare: in questi casi serve il medico o uno specialista.
Cosa ricevi
- ✓Una valutazione completa di abitudini, obiettivi e stile di vita.
- ✓Un piano alimentare equilibrato, semplice da seguire e su misura.
- ✓Controlli periodici per adattare il piano nel tempo.
- ✓Consigli pratici per la spesa, i pasti fuori casa e i giorni più pieni.
Quali cibi aiutano ad avere una pelle più giovane?
Aiutano i cibi che costruiscono e proteggono la pelle: proteine di qualità, frutta e verdura ricche di vitamina C e antiossidanti, grassi buoni come gli omega-3 e cibi fermentati per il microbiota. Conta il modello alimentare mantenuto nel tempo, non il singolo "super cibo".
Al contrario, un eccesso di zuccheri raffinati favorisce la glicazione, un processo che irrigidisce il collagene; anche cibi ultra-processati e alcol pesano sulla luminosità della pelle. Approfondisci in longevity food: mangiare per una pelle più giovane.
Proteine di qualità
Pesce, uova, legumi: i mattoni del collagene.
Vitamina C
Agrumi, kiwi, peperoni, frutti rossi.
Omega-3
Pesce azzurro, noci, semi di lino.
Fermentati
Yogurt e kefir, per l'equilibrio del microbiota.
Come funziona il percorso nutrizionale?
Si parte da una valutazione completa di abitudini, obiettivi e stile di vita, e su questa base costruiamo un piano alimentare su misura. Poi ti seguiamo con controlli periodici, per adattare il piano a come ti senti e ai risultati.
Non è una dieta rigida: l'obiettivo è un cambiamento gentile, fatto di scelte che riesci a mantenere. Il percorso è seguito da Roberta, titolare di Re-Gen Longevity Lab, laureata in Scienze della Nutrizione Umana, abilitata alla professione di Biologa Nutrizionista. .
Si abbina ai trattamenti?
Sì, ed è il modo migliore per far durare i risultati. Ciò che mangi lavora dall'interno, mentre i trattamenti lavorano dall'esterno.
Con i trattamenti corpo e la pressoterapia, meno sale e più acqua aiutano a contrastare la ritenzione. Con i trattamenti viso anti-age, antiossidanti e grassi buoni sostengono luminosità e barriera cutanea. Nella consulenza gratuita valutiamo insieme l'abbinamento giusto.
Come si svolge il percorso
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1
Consulenza gratuita
Ci conosciamo, parliamo dei tuoi obiettivi e ti spieghiamo come funziona il percorso.
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2
Valutazione iniziale
Analizziamo abitudini alimentari, ritmi di vita ed eventuali esigenze particolari.
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3
Piano alimentare
Ricevi un piano su misura, equilibrato e sostenibile, pensato per la tua vita di tutti i giorni.
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4
Controlli periodici
Verifichiamo insieme come ti senti e adattiamo il piano ai risultati.
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5
Autonomia
Man mano diventi autonoma nelle scelte, con il nostro supporto quando serve.
Cosa dicono di noi
★★★★★
“La mia esperienza presso il centro è stata più che positiva.. Avevo da tempo il desiderio di provarlo e non sono rimasta delusa. Roberta è stata esauriente e professionale ma anche empatica e disponibile. Sono sicuramente molto contenta dell'incontro”
★★★★★
“Re-Gen è un centro elegante, pulito e molto rilassante, con musica soft e un’atmosfera che mette subito a proprio agio. Roberta ti accoglie con professionalità, discrezione e con un’attenzione ai dettagli che pochi hanno. Grazie alla prima consulenza, è riuscita a capire subito le mie esigenze e a consigliarmi il percorso migliore.”
Domande frequenti sulla nutrizione
Devo seguire una dieta rigida?+
No. Re-Gen Nutrition non è una dieta restrittiva, ma un modo di mangiare equilibrato e sostenibile nel tempo. Partiamo dalle tue abitudini e le miglioriamo un passo alla volta.
Il piano tiene conto di gusti, intolleranze e ritmi di vita?+
Sì, è costruito su di te: preferenze, eventuali intolleranze, orari di lavoro e tempo a disposizione per cucinare. Un piano che si adatta alla tua vita è un piano che riesci a seguire.
Il percorso serve anche per perdere peso?+
Può accompagnare un obiettivo di peso, ma il focus è il benessere generale e la salute della pelle. Gli obiettivi si definiscono insieme al professionista durante la valutazione iniziale.
Posso seguirlo se sono vegetariana o vegana?+
Sì. Il piano si costruisce anche su un'alimentazione vegetariana o vegana, con attenzione a proteine, ferro, vitamina B12 e omega-3.
Servono integratori?+
Non sempre. Prima viene il piatto: gli integratori si valutano solo se servono davvero, e sempre su indicazione del professionista.
Ogni quanto si fanno i controlli?+
La frequenza si decide insieme in base ai tuoi obiettivi. All'inizio i controlli sono più ravvicinati, poi si distanziano man mano che diventi autonoma.
Inizia il tuo percorso di nutrizione a Vasto
Si parte da una consulenza gratuita: conosciamo le tue abitudini e i tuoi obiettivi e ti spieghiamo come funziona il percorso.
- Indirizzo
- Via Giulio Cesare 93, 66054 Vasto (CH)
- Telefono e WhatsApp
- +39 351 682 5108
- hello@re-gen.it
- Orari
- Lun–Ven 9:00–13:30 · 15:00–19:00 · Sabato su appuntamento · Domenica chiuso